Arkiv | Tidningen skriver RSS feed for this section

God morgon

16 Okt

5.05 ringde klockan. 5.15 var jag ute för en powerwalk, hem och gjorde mig iordning, packade träningsväskan för ett pass styrketräning efter jobbet, tränade mentalt och så var jag på jobbet klockan 7. Antagligen kommer jag vara ”gäspig” här om någon timme (har redan börjat) men jag är glad att jag ställde klockan, kom ut på powerwalk och att jag känner lite träningsglädje igen. Härligt!

Igår var den en liten fin artikel om Rosa bandet insamlingen. Kul! Bilderna blev bra, liksom artikeln, lite synd att det inte var fler som kom bara.

Sedan jag började min utbildning så har jag blivit så medveten om alla ursäkter man hör och jag tänker inte bara i söndags utan rent allmänt. Jag motargumenterar inte till något/någon, jag vill inte lägga min energi på det och alla gör sina val men det är intressant hur man kan lura sig själv och ge oklara förklaringar när man helt enkelt kan säga att man prioriterar annat. Börja lyssna så ska ni få höra…

Annonser

Styrketräning

10 Jan

Började veckan med styrketräning eller vara nere i gymmet på jobbet och det brukar jag inte göra i början utan mer mitten men när jag tittade i min kalender så passade det bäst denna vecka och då var det bara att köra på den linjen. Var dock inne på att halva tiden skulle jag köra tungt, andra halvan skulle jag gå upp på löpbandet för att köra intervaller. Men det gick ju sådär med den planen… Benen var sååå sega och löparbandet var sönder. Och så var jag trött efter 12 timmar jobb så jag visste först inte vad jag skulle göra och då får man liksom bara tvinga sig och hoppas att det lossnar snabbt och det gjorde det inte förrän i slutet men jag ändrade upplägg, körde på och jag var nöjd efteråt. Det roligaste körde vi i slutet då jag kom på att det är 60 trappsteg från källaren till 3:e våningen… Jag spanade i korridorerna, är vi själv? Det var vi och sedan blev det lite hopp och höga knä uppför. Snacka om att pulsen höjdes rejält!

Idag kan jag läsa om helgens tävling i vår lokaltidning. Och som vanligt står det inget om Hanna, trots att det är vår lokaltidning, trots att vi bor i Skåne och Kristianstadområdet, så fortsätter de att inte nämna Hanna. Tycker det är liiiite konstigt men det är som det är. Dock händer det att någon hojtar till och ber oss köpa Blekingetidning för där står det ibland om henne. Sist var innan säsongen började. Då letade hon efter känslan…

 

I tidningarna idag – 100315

15 Mar

BLT

Hannas rekord flyger sin kos…

13-åriga Hanna Agrell-Gustafsson från UF Contact, fortsätter att plocka mästerskapsmedaljer i friidrott. Dessutom – Hannas personliga rekord ryker all världens väg. Den här helgen tävlade Hanna i Nordeas Regionmästerskap (Götaland) i friidrott för 13-14-åringar i Sunnahallen. Slutresultatet, efter två dagars tävlande, blev fem medaljer på fem starter. Hanna satte dessutom personliga rekord i samtliga klasser.

Tre guld. Guld i tresteg (10.59), guld i längd (5.31), guld på 200 meter (27.22), silver på 60 meter (8.26) och brons i kila (11.79). – Jag kan inte säga varför det gått så bra. Kanske är det för att jag tävlar här så ofta. En annan orsak är kanske at jag trivs jätte bra i Sunnahallen, sa Hanna, som var extra glad över rekordet i längd där hon satte personrekord 3 gånger.

Vakande öga. Tränaren Susanne Lorentzon, tidigare höjdhopparstjärna i damlandslaget, höll under hela tävlingen ett vakande öga på Hanna. Vid ett tillfälle blev det också massage. Hon om någon känner till Hannas för- och nackdelar och kanske också problem. – Hanna är mycket explosiv. Dessutom är hon mycket träningsvillig. – Det stora problemet för vår del är träningsförhållandena. Hallen är för kort, 40-meterslopp är det längsta och det enda vi kan träna inomhus är kula. – Nu handlar det ”bara” om grundträningen inomhus. Det blir bättre i påsk när vi skall på träningsläger, sa Susanne.

Sydöstran

Blekinges unga friidrottstalanger presterade många bra resultat  under Götalandsmästerskap som anordnades i Sunnahallen i helgen. Flera idrottare nådde topplaceringar och gjorde att mästerskapet på hemmaplan blev en succé.Vi gör vårt bästa Götalandsmästerskap någonsin, säger UF Contacts ledare Susanne Lorentzon-Borg. Ett stort antal friidrottstalanger födda 1996 och 1997 samlades i Sunnahallen för att göra upp om grensegrarna och totalsegern för distriktslagen. Blekinge gjorde sitt bästa Götalandsmästerskap någonsin och det mycket tack vare UF Contacts Hanna Agrell-Gustafsson som vann såväl tresteg och längd som 200 meter och även tog pallplaceringar i 60 meter och kula. Men trots fallenheten för många olika grenar är sjukamp ingenting hon satsar på. – Många grenar är roliga men sjukamp är inte något för mig, säger det unga löftet som dessutom slog personbästa i flera grenar. Ännu siktar hon dock inte mot några stora mål. – Jag har inte tänkt så mycket på framtiden, utan vill bara bli bättre, berättar hon och ler när OS kommer på tal. – Det skulle så klart vara kul, säger den 13-åriga talangen.

Många persade. Men det var inte bara Agrell-Gustafsson som nådde bra placeringar för Blekinge. Marcus Allen, KA2, slutade på en andraplats på 60 meter, bara tre hundradelar från segern och slutade trea på 200 meter. Många av de tävlande slog också flera person- och årsbästa. – Det är väldigt bra prestationer och en bra laginsats, det känns som att vi är på god väg att få ett bra Blekingelag, säger Susanne Lorentzon-Borg från UF Contact. Även hennes adept Hanna Agrell-Gustafsson gillade upplägget med lagindelning. – Man lär känna fler och får kontakt med andra tävlande från Blekinge. Blekinge slutade till sist på en femteplats i den sammanlagda tabellen.

Nils Landén Helmbold

Igår kunde man läsa följande i tidningen:

16 Feb

Hanna – nästan lika jämn som Carl Lewis

Att prestera på topp hela tiden brukar inte vara enkelt. Men Hanna Agrell-Gustafsson, UF Contact, gör det i bästa Carl Lewis-klass. – Det gick bra, säger hon lugnt efter sina prestationer i helgen.

Den unga talangen Agrell-Gustafsson har haft en fin inomhussäsong så  här långt med både segrar och personliga rekord. Därför var det inte överraskande när hon driekt satte sin prägel på tävlingen i Sunnahallen. Agrell-Gustafsson ställde upp i en rad grenar och inledde med 60 meter och längdhopp. Och förmågan att ligga på en jämn topp visade sig direkt. Agrell-Gustafsson avverkade försök och final på 60 meter på 8.40 respektive 8.39 sekunder vilket räckte till överlägsen seger. Tiderna var bra, säger Agrell-Gustafsson och berättar att de var ganska nära hennes personliga rekord som i nuläget är 8.34.

Nästan som Lewis

I VM i Tokyo 1991, flera år innan Hanna Agrell-Gustafsson var född, spelades tidernas längdhoppstävling upp inför världens ögon. Mike Powell satte världsrekord med 8.95 men Carl Lewis presterade tidernas bästa serie. Hans fyra längsta hopp mätte 8.91, 8.87, 8.84 och 8.83. Agrell-Gustafsson visade upp en liknadnde prestation i Sunnahallen. Fem godkända hop hamnade alla inom elva centimeters marginal. Det längsta, 4.95, räckte till seger i F13 med 38 centimeters marginal.   – Längdhopp och 60 meter är mina favoritgrenar, säger Hanna Agrell-Gustafsson.

Wow! Ja, säsongen har verkligen börjat bra när man tänker och räknar ihop hur det gått. 5 tävlingar, 5 nya rekord, 17 guld, 1 brons, 1 fjärdeplats samt 1 femteplats. Som mamma blir man otroligt glad och jäkligt stolt, Hanna själv är fortfarande lugn och cool. Igår pratade jag med henne när hon läste tidningen.

– Vem är Carl Lewis?

– En jäkligt stor friidrottsstjärna på 80-talet

– Ok, men nu måste jag äta…